Vitamin K2 ist ein fettlösliches Vitamin, das eine entscheidende Rolle für die Gesundheit der Knochen und des Herz-Kreislauf-Systems spielt. Es trägt zur Aktivierung von Proteinen bei, die für die Bindung von Kalzium in Knochen und Zähnen verantwortlich sind, und fördert so eine starke Skelettstruktur, während es gleichzeitig Kalziumablagerungen in den Arterien verhindert und so das Risiko von Herz-Kreislauf-Problemen verringert. Vitamin K2 ist in fermentierten Lebensmitteln, bestimmten tierischen Produkten wie Käse und Eigelb sowie in Nahrungsergänzungsmitteln enthalten. Es wird oft in Kombination mit Vitamin D3 eingenommen, um Synergieeffekte für die Gesundheit von Knochen und Herz zu erzielen.